Acaí propiedades y beneficios


El acaí (açai) es una fruta silvestre muy popular en Brásil y otras partes como USA y algunas regiones de Europa. Esta fruta amazónica posee un enorme poder antioxidante por lo cual muchos estudios le otorgan una capacidad para luchar contra diferentes tipos de cáncer. Tiene además otras características benéficas para nuestra salud siendo usada en la preparación de jugos, batidos, smoothies, salsas y otras variedades gastronómicas. El acaí ha sido calificado como un fruto o alimento de los más importantes a nivel mundial por ser una fuente considerable de antioxidantes (33 veces más que la uva), por contener vitaminas importantes (B, C y E), gran variedad de aminoácidos, calcio, potasio y fibra.

Otros beneficios que se le atribuyen al consumo de esta fruta son la regulación del tránsito intestinal (evitando el estreñimiento), control de los niveles de glucosa sanguínea, prevención de la osteoporosis y el combate en contra de los radicales libres los cuales son los principales factores del envejecimiento prematuro de todas las personas.

Los extractos que son elaborados a base de esta fruta (acaí) según estudios, demuestran que los polifenoles presentes en ella ayudan a combatir y a la vez a destruir las células cancerígenas presentes en los seres humanos. Por ejemplo, en los casos de leucemia en donde este estudio fue llevado a cabo y probado con éxito.

El consumo regular de acaí en la dieta de cada persona es benéfico para potenciar el sistema inmune, mejorar la circulación sanguínea, evitar la anemia y el estreñimiento entre otras cosas positivas para mejorar nuestra calidad de vida.

Otros beneficios de consumir acaí



- Es perfecto contra el Alzheimer (podría serlo): esto dicen e intentan demostrar algunos estudios los cuales indican que el acaí posiblemente pueda disminuir los riesgos de padecer alzheimer. Sin embargo por ahora lo único que se ha logrado demostrar es que las propiedades de esta fruta ayudan a mantener el sistema nervioso estable y, a su vez, ésto permite también poder conciliar el sueño.

- Contra algunas infecciones: es muy recomendado para prevenir cierto tipo de infecciones, como es el caso de las infecciones urinarias. Igualmente este efecto antiinfeccioso ocasiona que la piel pueda mejorar su calidad y tono, también logra fortalecer nuestro sistema inmune notablemente. Ayuda mucho a evitar o ayudar a desaparecer el estrés. Igualmente es perfecto para mejorar nuestra memoria y concentración.

- Contra el colesterol malo: no solo ayuda a regular los niveles de glucosa sanguínea, sino que el consumo regular (no exagerado) de acaí ayuda a disminuir los niveles de colesterol "malo" en nuestra sangre. Todo esto también optimiza considerablemente el transporte de nutrientes (para ser absorbidos) y de toxinas y otros desechos (para ser evacuados).

- Contra los dolores en la zona abdominal o cólicos: es un alimento cuyas propiedaes evitan o disminuyen considerablemente los síntomas del síndrome premenstrual y los cólicos que se puedan producir.

- Dietas para no engordar: posee un efecto de "saciedad" evitando que consumamos cantidades de alimentos que de verdad podrían ocasionar que ganemos grasa y que por ello engordemos. Su consumo debe ser, al igual que todas las frutas, con el estómago "vacío" y sin mezclarse con otros tipo de frutas o alimentos.

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2 Comentarios

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    1. Este comentario No tiene algo que ver con el blog, y solamente está publicado con fines de ayuda hacia otros.

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