Asesorías personalizadas online (rutinas de entrenamiento, planes nutricionales, dietas, consejos)

Asesorías personalizadas online

Rutinas de entrenamiento y planes nutricionales (dietas) para aumentar masa muscular y/o quemar grasa... en línea vía Skype, WhatsApp desde cualquier parte del mundo y/o de forma presencial en la ciudad de Cali, Colombia.

Hola. Si te interesa una asesoría personalizada más atenta y oportuna para adquirir rutinas de entrenamiento, planes nutricionales, dietas y consejos específicos acorde a tus datos, necesidades y objetivos, vía e-mail, WhatsApp, Skype y/o Facebook Messenger, a continuación te indicamos los precios.

Si vives en la ciudad de Cali, Colombia y requieres una rutina de entrenamiento y dieta (plan nutricional), puedes contactarnos al e-mail que se menciona a continuación... Los pagos los puedes realizar por los mismos medios o de manera presencial (cara a cara) o se puede acordar otro medio de pago Como el mencionado PayU... o también está Payoneer, por ejemplo, si optas por una asesoría de más de $100 USD).

NOTA: para mayor información escríbenos al siguiente e-mail: ancezu0527@hotmail.com o en el formulario de contacto que encontrarás al final de esta página.

Pago a través de Paypal, PayU y tarjetas asociadas:


PROMOCIONES VÁLIDAS HASTA EL 15 DE NOVIEMBRE DE 2017!!!

$54,00 USD (2 meses vía e-mail sin límites para dudas muy extensas y envío de archivos con rutinas y/o planes nutricionales, y se responderá en un lapso de 24 a 48 horas o menos. Contacto vía Facebook messenger Y WhatsApp para dudas más cortas y puntuales cuyas respuestas pueden tardar 3 horas o menos de acuerdo a los horarios de uno u otro país).


$68,00 USD (3 meses vía e-mail sin límites para dudas muy extensas y envío de archivos con rutinas y/o planes nutricionales, y se responderá en un lapso de 24 a 48 horas o menos. Contacto vía Facebook messenger Y WhatsApp para dudas más cortas y puntuales cuyas respuestas pueden tardar 3 horas o menos de acuerdo a los horarios de uno u otro país).


$108,00 USD (6 meses vía e-mail sin límites para dudas muy extensas y envío de archivos con rutinas y/o planes nutricionales, y se responderá en un lapso de 24 a 48 horas o menos. Contacto vía Facebook messenger Y WhatsApp para dudas más cortas y puntuales cuyas respuestas pueden tardar 3 horas o menos de acuerdo a los horarios de uno u otro país).


PRECIOS REGULARES

$39,00 USD (1 mes vía e-mail sin límites para dudas muy extensas y envío de archivos con rutinas y/o planes nutricionales, y se responderá en un lapso de 24 a 48 horas o menos. Contacto vía Facebook messenger Y WhatsApp para dudas más cortas y puntuales cuyas respuestas pueden tardar 3 horas o menos de acuerdo a los horarios de uno u otro país).



$65,00 USD (2 meses vía e-mail sin límites para dudas muy extensas y envío de archivos con rutinas y/o planes nutricionales, y se responderá en un lapso de 24 a 48 horas o menos. Contacto vía Facebook messenger Y WhatsApp para dudas más cortas y puntuales cuyas respuestas pueden tardar 3 horas o menos de acuerdo a los horarios de uno u otro país).



$88,00 USD (3 meses vía e-mail sin límites para dudas muy extensas y envío de archivos con rutinas y/o planes nutricionales, y se responderá en un lapso de 24 a 48 horas o menos. Contacto vía Facebook messenger Y WhatsApp para dudas más cortas y puntuales cuyas respuestas pueden tardar 3 horas o menos de acuerdo a los horarios de uno u otro país. Sesión mensual vía Skype).



$144,00 USD (6 meses vía e-mail sin límites para dudas muy extensas y envío de archivos con rutinas y/o planes nutricionales, y se responderá en un lapso de 24 a 48 horas o menos. Contacto vía Facebook messenger Y WhatsApp para dudas más cortas y puntuales cuyas respuestas pueden tardar 3 horas o menos de acuerdo a los horarios de uno u otro país. Sesión mensual vía Skype).



$230,00 USD (12 meses vía e-mail sin límites para dudas muy extensas y envío de archivos con rutinas y/o planes nutricionales, y se responderá en un lapso de 24 a 48 horas o menos. Contacto vía Facebook messenger Y WhatsApp para dudas más cortas y puntuales cuyas respuestas pueden tardar 3 horas o menos de acuerdo a los horarios de uno u otro país. Sesión mensual vía Skype).


LAS SIGUIENTES SON OPCIONES EXCELENTES PARA ESTUDIANTES QUE TENGAN DUDAS SOBRE TEMAS DE ASIGNATURAS COMO BIOQUÍMICA, FISIOLOGÍA, ANATOMÍA, NUTRICIÓN, ENTRENAMIENTO FÍSICO GENERAL Y DEPORTIVO, ETC. TAMBIÉN PARA QUIENES REQUIERAN DE ALGUNA RUTINA DE ENTRENAMIENTO Y CONSEJOS RELACIONADOS.


$24,00 USD (15 días solo vía e-mail sin límite de correos, con restricciones, y se responderá en un lapso de 24 a 48 horas o menos).


Restricción: no hay derecho a plan nutricional.



$15,00 USD (7 días solo vía e-mail con restricciones, y se responderá en un lapso de 24 a 48 horas o menos).


Restricciones: no hay derecho a plan nutricional. 2 e-mails por día como máximo.


Si te surge alguna inquietud al respecto nos puedes contactar al siguiente e-mail: ancezu0527@hotmail.com o través del formulario de contacto de la parte final de la página, colocando en asunto: Inquietud sobre asesoría personalizada. O también nos puedes escribir en la caja de comentarios. Una vez realizado el pago también nos puedes contactar bien sea por el e-mail mencionado y/o por medio de un comentario (recuerda leer muy la información al inicio antes de realizar el pago o la donación).



Detalles que tal vez quieras saber acerca de la asesorías personalizadas vía e-mail


No existe un límite de correos mensuales como tal, pero lo que si debes tener en cuenta es que dependiendo la extensión de alguno de los correos con alguna duda determinada, podría ser respondido en un de 48 horas (o menos) con todos los detalles requeridos. Pero, también puedes correr con la suerte de que sean respondidos cada dos o tres horas o máximo en 24 horas. Lo que sí es cierto es que siempre se te dará una prioridad y respuestas mucho más detalladas.

En cuanto realices el pago nos notificas por medio del e-mail mencionado (ancezu0527@hotmail.com, y cuando el mismo sea recibido (por medio de PayU o de Paypal) te lo haremos saber para empezar de inmediato tu asesoría personalizada. Puedes tener completa confianza. El tiempo empezaría a correr una vez nos envíes tu primer correo con tu primer duda (OJO: el tiempo No empieza a correr a partir de la realización del pago, para que estés más tranquilo o tranquila).

No tenemos un formulario como tal. Se trata de que tu nos cuentes todo acerca de ti en cuanto a períodos de entrenamiento, cuanto llevas entrenando o en período inactivo(a), tu alimentación actual de forma detallada para hacer posibles correcciones.

Tu rutina de entrenamiento actual lo más detallada posible para saber en qué estás fallando. Si lo quieres puedes enviarnos fotos (con o sin rostro) y/o las medidas actuales (todas las posibles: pliegues cutáneos, valoración en TANITA, etc.). Y en sí puedes hacer o plantear todas las dudas o preguntas que te surjan. Si por ejemplo enviaste un e-mail con ciertas dudas, pero luego de unos minutos caíste en cuenta que tenías más dudas, puedes enviar cuantos correos seguidos quieras.

Para los y las que accedan a las asesorías personalizadas de 2 o más meses, las sesiones por Skype se acomodarán de acuerdo a su disponibilidad de tiempo no importa el país de residencia.

NOTA: También damos asesorías en inglés. Una vez realices el pago, serás redirigido a una página donde te indicamos los datos que en principio puedes ir adelantando para proseguir con la asesoría personalizada.

Formulario de contacto



foxyform

25 Comentarios

Tulis Comentarios
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21 de junio de 2015, 5:53

Ya he realizado el pago de la asesoría personalizada y quedo a la espera de confirmación para poder empezar cuanto antes. Muchas gracias.

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21 de junio de 2015, 9:10

Hola. En efecto, ya hemos recibido el pago en nuestra cuenta de Paypal. En breve nos pondremos en contacto contigo a través de un e-mail para proseguir a la asesoría personalizada por el mismo medio.

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29 de julio de 2015, 8:48

Hola Andy!! En que consiste la asesoría?

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29 de julio de 2015, 16:14

Hola. Las asesorías personalizadas las utilizan las personas para plantearme un sin número de dudas en un período de dos meses. También para llevar un seguimiento de los entrenamientos más oportuno y completo, como por ejemplo armar un plan alimentario de acuerdo a tus medidas antropométricas, a tus objetivos, y así mismo plantear una rutina de entrenamiento de entrenamiento específica.

En los comentarios de los artículos solamente resuelvo dudas concretas en base a los mismos, a lo leído, y no planteo dietas ni rutinas personalizadas a través de éstos, ya que para ello son las asesorías personalizadas.

Se te dará prioridad en contestar los e-mails que decidas enviar con tus dudas, preguntas, etc., en el lapso de 2 meses, en un período de 24-48 horas cada uno, o menos si cuentas con suerte, ya que permanecemos conectados varias horas en el día.

PD: ya te he contestado la duda que me has dejado en el otro artículo. Si no te aparece, dale al final del último comentario donde dice "cargar más" hasta que aparezca, ya que lo más recientes están al final.

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30 de julio de 2015, 7:28

Perfecto, muchisimas gracias! Una consulta más, los planes alimenticios de las asesorias se adaptan al país en que uno viva? Yo soy de Argentina

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30 de julio de 2015, 9:18

Sí claro. El único país de Sur América con el que he tenido algunos inconvenientes es con Venezuela, pero aún así se trata de armar un plan alimentario cubriendo las necesidades de macronutrientes (proteínas, grasas, carbohidratos) de cada persona, con los alimentos disponibles.

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23 de septiembre de 2015, 15:56

Hola Andy! como para probar si puedo llevar adelante esto me gustaría comenzar con 15 días. Pagando por acá los 20 dólares es suficiente?los días empiezan a correr en el momento que realizo el pago?

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23 de septiembre de 2015, 17:28

Hola. Bueno, podría hacer una excepción, y pues realmente entonces con esos 20 dólares tendrías derecho a un mes completo, pero entonces no es un pago como tal sino una donación (no sé si ya leíste la información publicada modificada hace unos días en esta misma página) porque es un monto menor, y porque de esta forma el dinero se acredita instantáneamente (porque de lo contrario habría que esperar de 14 a 21 días), para empezar la asesoría cuando tú lo decidas y ahí es donde el tiempo empezaría a correr.

Osea: realizas la donación, me escribes para avisarme, yo lo chequeo y te doy luz verde, y cuando tú lo decidas (puede ser el mismo día, al otro día, la semana entrante, el mes entrante, etc.) empieza a correr el tiempo (1 mes) de la asesoría como tal.

Cuando hagas la donación con los 20 dólares (si así lo decides), me envías un correo al e-mail establecido en la página (ancezu0527...) y/o un comentario por aquí para yo chequear que se haya hecho efectivo.

Si desconfías de realizar una donación y que yo te la tome como el pago por la asesoría, está la opción de que yo te envíe un botón de "pagar ahora" a tu e-mail, pero entonces sería por un valor de 23 dólares, y habría que esperar de 14 a 21 días a que el dinero se acredite ya que se trata de un objeto intangible, y entonces empezar la asesoría cuando el mismo sea acreditado.

Entonces, quedo atento ante cualquier inquietud. Que tengas un buen día.

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24 de septiembre de 2015, 13:42

PERFECTO, MUCHISIMAS GRACIAS ANDY!! Ahora hago la donación de 20 dólares y te escribo :)

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24 de septiembre de 2015, 14:26

Hola de nuevo. Bueno, ya te respondí vía e-mail, sin embargo te repito el mensaje por aquí por si acaso:

"Hola. En efecto, Ya el pago a través de la donación se ha hecho efectivo para nosotros. Podemos empezar cuanto antes cuando tú lo desees como ya te lo había comentado. Ya sabes que No hay límite de e-mails es decir que me puedes escribir las veces que quieras en un mismo día, en un período total de 1 mes, y las respuestas pueden tardar un máximo de 48 horas, aunque realmente puede que tarden solo unas cuantas horas.

Por lo pronto cuéntame cuáles son tus objetivos, dudas, etc. Todo lo que quieras cuestionar. También es indispensable que te hagas tomar medidas antropométricas para saber tu porcentaje de masa muscular magra, porcentaje de grasa corporal, nivel de hidratación, y para ello la forma más fácil es hacerte valorar en una báscula TANITA, y por supuesto tu talla, edad y si sufres de algún cuadro patológico (diabetes, hipertensión, etc.), cuando quieras empezar.

Entonces, el tiempo empezaría a correr cuando ya tengas tus datos en cuanto a las medidas porque son estrictamente necesarias para formular un plan nutricional y rutina de entrenamiento, y por supuesto en donde me contarías tus objetivos y/o aquello en lo que tengas dudas.

Quedo atento ante cualquier duda al respecto (no contaría como asesoría si es duda en base a lo escrito)".

Que tengas un buen día.

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30 de septiembre de 2015, 16:17

Hola Andy!
Queria saber si en las asesorias se puede enviar videos de como realizamos los ejercicios para saber que estamos haciendo mal. Tambien quisiese saber si se puede realizar videoconferencias via skype para el primer contacto.

Gracias

Andrea

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30 de septiembre de 2015, 17:26

Hola. Mira, hace unos meses quitamos las asesorías por Skype porque para poder acomodarnos a los horarios de los clientes, debíamos cobrar una mensualidad que a muchos les pareció costosa. Teníamos que hacerlo porque eso nos implicaba "quitar" tiempo de otras actividades lucrativas.

Por la razón anterior decidimos solamente ofrecer asesorías vía e-mail con los costos que podrás observar. Si tú accedes a una asesoría personalizada, tienes derecho a un plan nutricional y rutinas que pueden variar según se vayan observando los resultados, además de escribirnos cualquier duda que tengas en ese tiempo total de 3 meses ya que no hay un límite de e-mails, y el tiempo máximo para contestar es de 48 horas, aunque realmente a veces demoramos mucho menos tiempo en contestar.

Puedes enviar fotos y vídeos si así lo quieres, pero todo, por nosotros, solo será contestado vía escrita a través de e-mails.

Si tú lo quieres podemos cuadrar por un precio un tanto mayor la asesoría vía e-mail más la primera y única vídeo conferencia, pero después del pago total. Ya si decides continuar con vídeo conferencias se te puede armar algún tipo de plan.

Si te interesa saber más al respecto puedes comunicarte al e-mail establecido: ancezu0527...

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4 de octubre de 2015, 3:22

Gracias Andy!
No entiendo porque no me llegan vuestros mails . Te envie un mail hace escasos minutos pues pense que no me habiais respondido. Disculpa las molestias y felicidades por el blog.

Andrea Nahana

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4 de octubre de 2015, 13:01

Hola. Lo siguientes son los links de las respuestas a los comentarios que has hecho:

http://www.saludfisicamentalyespiritual.com/2014/01/dieta-y-rutina-para-gimnasio-segun-tu-somatotipo.html?showComment=1443607595267#c6513849514540350979

http://www.saludfisicamentalyespiritual.com/2015/09/puedo-aumentar-mi-masa-muscular-sin-tomar-suplementos-proteinas.html?showComment=1443645882789#c1262912679457229258

http://www.saludfisicamentalyespiritual.com/2014/10/hambre-y-bostezos-durante-el-entrenamiento-con-pesas-por-que-se-dan.html?showComment=1443651195395#c6612881493065975027

Cópialos y pégalos en el navegador.

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28 de enero de 2016, 22:25

Hola Andy. Ya he pagado asesorías personalizada. Quisiera que comencemos lo mas pronto. Saludos

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30 de enero de 2016, 14:59

Hola. Sí, efectivamente ya hemos confirmado el pago, así que podemos empezar cuando tú lo dispongas para la parte del plan nutricional, la rutina de entrenamiento, etc. Quedo atento.

PD: en breve responderé todas las dudas que me has enviado hasta el momento.

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28 de abril de 2016, 12:53

Hola, buenos días!. Veo que se encuentran en Colombia. En que ciudad están ubicados? Tienen algún gimnasio? Me gustaría realizar los entrenamientos allí, muchas gracias!

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28 de abril de 2016, 14:32

Hola. En la ciudad de Cali. Hacemos personalizados pero no contamos con Gimnasio propio. Los personalizados se realizan en el gimnasio que escoja la persona a entrenar.

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10 de mayo de 2016, 12:33

HOla por favor escribanme arieljerusalen@hotmail.com, realice el pago.

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10 de mayo de 2016, 13:50

Hola. Ya hemos confirmado el pago de la asesoría. Te recuerdo que el tiempo empieza a contar a partir de tu primera duda y/o desde que envíes tus datos personales básicos (estatura, edad, masa corporal total) o más a fondo (% de masa grasa, % de masa magra, los cuales los puedes adquirir fácilmente haciéndote pesar en una TANITA) si quieres un plan nutricional muy estricto, o de lo contrario con los datos básicos sería suficiente.

También se te generarán rutinas de entrenamiento (con o sin pesas) de acuerdo a tus horarios y objetivos, y por supuesto se resolverán las dudas que se te puedan presentar (cada una entre 24 y 48 horas o menos) a lo largo de este mes.

Bueno, quedo atento.

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19 de agosto de 2017, 14:06

Hola Andy, ya realice el pago por una asesoría de 6 meses, avísame si te llegó así proseguimos con el plan, saludos!

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20 de agosto de 2017, 8:34

Hola. Sí, efectivamente ya he confirmado el pago.

Ya te he enviado los pasos a seguir al email que aparece como remitente en Paypal. Quedo pendiente para proseguir. Recuerda que el tiempo de la asesoría se empieza a tener en cuenta cuando me proporciones los datos que te solicito y no desde que realizaste el pago, así que no te vayas a preocupar por eso.

Quedo atento a las respuestas para poder plantear tu rutina de entrenamiento y plan nutricional, feliz día.

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7 de octubre de 2017, 6:47

Hola ¡ Buenas tardes ¡
Yo únicamente querría una dieta personalizada para aumento de peso/magra y una rutina de ejercicios , ya que soy ectomorfo y flaco , como mucho pero no engordo ni a la de tres , además ,trabajo a turnos y llevo un ligero descontrol de comidas.
Cuanto tendría que pagar ?
Saludos Andy y gracias.

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7 de octubre de 2017, 10:26

Hola. Depende del tiempo que escojas. Puedes optar por un mes a un valor de $39 USD (dólares estadounidenses) que incluye rutina de entrenamiento y plan nutricional específico para ti según tus datos, medidas actividades que realizas y objetivos planteados, además por supuesto del seguimiento minucioso para saber que ir agregando y/o cambiando con el paso del tiempo según te vayas notando y sintiendo.

También puedes pagar por dos meses a $65 USD, aunque si pagas antes del 20 de este mes, podrás acceder por tan solo $54 USD (al principio te aparecen los precios en promoción). Incluye los mismos servicios, atención vía WS, facebook meesenger.

Puedes también optar por los 3 meses (también en promoción) a $68 USD donde además se incluye una sesión mensual vía Skype.

Sea cual sea la opción que escojas me lo haces saber. Feliz día.

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MUY IMPORTANTE: a través de los comentarios solamente se resuelven dudas concretas con base a lo leído en los artículos publicados. No se plantean dietas ni rutinas específicas para cada quien, ya que para ello y otras cosas relacionadas están las asesorías personalizadas, mismas que tienen un costo.

Revisa tu ortografía antes de publicar y No escribas todo el texto en mayúscula. Forma parte de nuestros seguidores para que tu comentario sea contestado en el menor tiempo posible.

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