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Mostrando entradas de diciembre, 2013

Propiedades nutritivas y curativas de la guanábana

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Es muy probable que esta rica fruta nos ayude a combatir algún tipo de cáncer aunque no hayan resultados científicos concretos que lo demuestren como tal. En seres humanos aun no se ha comprobado de manera científica sin embargo, en animales, los resultados son sorprendentes ya que las hojas del árbol de guanábana destruye las células malignan sin poner en riesgo las células sanas. Este fenómeno se da debido a que poseen un agente anticancerígeno cientos de veces más potente que la adriamicina el cual es un medicamento utilizado en los tratamientos de quimioterapia.

EN la medicina alternativa esta fruta es mucho más popular debido a que muchos médicos de esta rama afirman que la guanábana es uno de los pocos remedios naturales con gran eficacia para tratar todos los tipos de cáncer, atáncodolos eficazmnete, dentro de un tratamiento cien por ciento natural que causa náuseas ni pérdida de peso y de cabello.



Si miramos el uso que se le da a las hojas de guanábana en países como Asia y …

Ejercicios de fortalecimiento y técnicos para lograr pararse en la manos - gimnasia

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Los siguientes ejercicios que menciono y de los cuales muestro algunas imágenes son para fortalecimiento escapular, músculos del miembro superior abdominales, dorsales y otros, para poder lograr pararse de manos lo cual trae beneficios en tono muscular y fuerza. Además muestro también imágenes y explico ya la técnica de parada en manos y cabeza y solo con las manos.

Primero calentar todo el cuerpo con movimientos de articulación estándar empezando por tobillos, piernas, cintura, tronco, brazos, cabeza y luego pasar a hacer los indicados a continuación:

NOTA: los ejercicios deben hacer en un terreno blando, como una peana, colchonetas, etc, para evitar malos golpes, fracturas mientras se dominan los movimientos.

Movilidad articular y calentamiento de cuello.


Primero nos ubicamos en cuadrupedia como muestra la imagen, pero en la parte inferior solo nos sostenemos en la punta de los pies. Apoyamos manos y cabeza sobre la corona de ésta y posteriormente nos preparamos para hacer pequeño…

Propiedades nutritivas y medicinales del mango

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Son muchas las propiedades de esta deliciosa fruta entre la cuales encontramos, fundamentadas por estudios científicos, unos fritoquímicos que podrían llegar a inhibir la proliferación o multiplicación de células malignas que se podrían manifestar en algún tipo de cáncer.

El mango se puede disfrutar, según gustos y regiones, amarillo o verde, con limón y sal o en trozos dulces y jugosos. No obstante es recomendable comerlo sin adicionar azúcar demás o miel ni sal porque podría traer problemas gastrointestinales ya que la combinación de azúcares no es benéfica para el cuerpo, es por eso que muchas personas al ingerir el famoso salpicón de frutas, posteriormente tienen problemas de digestión.



Existen unos compuestos denominados "fenólicos" que posee el mango los cuales al entrar en nuestro organismo ejercen una labor antioxidante, lo que podría principalmente reducir los márgenes que se tiene de sufrir algún tipo de cáncer. También es bueno agregar que algunos estudios demue…

Propiedades nutritivas y medicinales del limón

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Si queremos ayudar a quitar unos kilos demás en nuestra figura además de eliminar toxinas y bacterias de nuestro organismo, el limón es un aliado por todas sus propiedades nutritivas y medicinales. Esta fruta ha sido testeada desde mucho tiempo atrás y hoy en día se conoce como un alimento que posee las cualidades de servir como tratamiento para un aproximado de 160 enfermedades.

Para adelgazar, el agua con limón (sin azúcar) es una mezcla excelente para la pérdida de peso en grasa (principalmente por el agua y su acción sobre la lipólisis) ya que se relaciona con el efecto positivo que proporciona a todo el organismo en general y en especial a todo el sistema digestivo principalmente en el hígado y riñones, ya que optimiza la síntesis de grasas y demás macronutrientes (carbohidratos, proteínas) y micronutrientes (vitaminas, minerales, etc.). Aunque todo debe de ir acompañado de una dieta moderada, evitando alimentos "malos" (dulces, pasteles, postres, fritos, embutidos, et…

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