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Beneficios de incluir la sentadilla libre con barra en tu rutina de ejercicios

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¿Ayudan las sentadillas a quemar grasa? Claro que sí

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Quema grasa haciendo sentadillas ya que estimulas más grupos musculares

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¿La sentadilla profunda daña las rodillas? No, siempre y cuando la hagas bien

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Importancia de la Sentadilla y el Peso muerto en tu rutina de ejercicios

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