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¿Usar fajas y jeans levanta cola es bueno o malo?

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Usar fajas o jeans levanta cola no es bueno en la mayoría de los casos, sobre todo cuando se exagera en apretarlas mucho y cuando es lo único que se hace para intentar mejorar el aspecto de las nalgas.

Mira por qué estas fajas o jeans levanta cola no son recomendados a pesar de toda la publicidad que se invierte en este tipo de dispositivos.

LEE:Razones que hacen que tu Cola se caiga y que tus Nalgas se vuelvan Aguadas.

Mala circulación y falta de oxígeno en algunos casos
Lo malo de utilizar este tipo de Jeans o fajas que prometen moldear la figura de forma mágica, adelgazando el abdomen y levantando la cola, es que muchas personas piensan que entre más apretado mejor.

Esto causa que la circulación sanguínea se vea afectada de forma negativa, y de ahí vienen problemas que se relacionan con Celulitis, hipertensión o hipotensión, debilidad general, mareos, etc.

Si vas a utilizar un Jean que ayuda a moldear y levantar tu cola y/o una faja Específica no solo para la Cola sino también p…

Errores de principiantes al hacer ejercicio físico en el gym, un parque o la casa

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No eres el único o la única que ha cometido algún error a la hora de empezar a hacer ejercicio cuando se trata de la primera vez.

En este artículo mencionaré algunos errores que comenten las personas novatas que deciden empezar a ejercitarse, bien sea con la práctica de algún deporte, los entrenamientos con pesas entre otras modalidades, o realizar algo tan simple y benéfico como salir a caminar, trotar, correr o montar en bicicleta.

Si bien es recomendable practicar ejercicio de manera regular, por un tiempo prudencial que varía según cada persona, es bueno saber que hay errores que se deben evitar o corregir para evadir ciertas complicaciones que se pueden originar.

LEE:¿Cómo Ganar Masa Muscular rápido cuando eres Muy Falco o Flaca?

Los errores se deben evitar para evitar lesiones y otros problemas de salud.

El hecho es que el ejercicio ayude a mejorar nuestra salud y no que la empeore.

A continuación los errores más comunes que cometen los principiantes, y algunos avanzad…

¿Por qué dan ganas de vomitar al hacer ejercicio físico? Pesas, Crossfit, calistenia, deportes

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¿Por qué dan náuseas y ganas de vomitar al hacer ejercicio en el gimnasio, en un parque, en el Box de Crossfit o aun cuando se hacen rutinas de entrenamiento en el hogar?

Conoce las razones que te hacen sentir ganas de vomitar mientras te ejercitas y también aprende a cómo evitar sentir náuseas y ganas de trasbocar mientras entrenas en el gym o practicas algún deporte al aire libre.

LEE:¿Por qué al Comer cosas Dulces sentimos Mareos y Dolor de Cabeza y cómo evitarlo?

Las razones principales que te hacen querer vomitar mientras estás haciendo ejercicio
Las ganas de vomitar que se pueden sentir al hacer ejercicio durante o después de una rutina de alta intensidad con o sin pesas, en el gimnasio, o practicando algún deporte de alta intensidad, practicando Crossfit, una clase de entrenamiento funcional, etc., se debe a tres razones principales que son:


1) Acumulación excesiva de ácido láctico o lactato en la sangre, además de otros productos metabólicos que son de desecho, como consecuenc…

¿Inyectarme complejo b me hará ganar masa muscular?

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Inyectarte complejo b no te hará ganar masa muscular de forma rápida y mágica. Para ello ten en cuenta que debes entrenar duro, dormir bien, alimentarte de forma adecuada, etc.

La inyección de complejo b no te ayudará a aumentar tu masa muscular si no entrenas duro para lograrlo.

El complejo b inyectado o consumido No hará todo el trabajo de aumentar el tamaño de tus músculos
Aprende por qué el hacerlo no ayudará a incrementar este aspecto estético ni te ayudará a mejorar el rendimiento deportivo así porque sí.

LEE:Ejemplo de Dieta Saludable para Incrementar la Masa Muscular en Hombres y Mujeres.

Algunos piensan que inyectarse o consumir complejo b les ayudará a ganar masa muscular a lo loco y de forma bestial.

Tal vez porque es algo que escuchan por parte de personas que asisten a los gimnasios o centros de acondicionamiento físico, o a veces lo escuchan por parte de los mismos instructores que trabajan en estos lugares.

Escuchan algo como: "¡hey!, ¿estás te sientes muy a…

Rutina de ejercicios para tener una cola grande y tonificada

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Rutina de ejercicios para tener una cola grande, musculosa, femenina y tonificada.

Esta rutina aumentará la masa muscular de tu cola. Los ejercicios que plantearé en este artículo es para que los incluyas en tu rutina de ejercicios con pesas, porque si quieres glúteos grandes y duros, glúteos más musculosos, fuertes y tonificados, debes obligarlos a hipertrofiar, y esto solo es posible cuando se los somete a trabajos en donde estos músculos deban luchar u oponerse a cargas externas (pesas) retadoras.

LEE:Razones por las que la Cola se Cae y por las que los Glúteos se atrofian.

Debes trabajar con Pesos retadores si quieres Agrandar y Fortalecer tus Nalgas
Se debe obligar a los músculos de la cola (glúteos) a vencer "pesas pesadas" para que así vean la necesidad de crecer o al menos de endurecerse (porque no es como si crecieran hasta el infinito).

Ahora, los ejercicios sin pesas para entrenar los glúteos (y también las piernas) pueden ayudar a ganar algo de volumen, pero e…

Dolor de cabeza y mareos al consumir cosas dulces

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El dolor de cabeza que se genera cuando se consumen comidas o bebidas dulces o muy dulces, se da por distintas razones, muchas de las cuales se pueden evitar fácilmente siguiendo algunas recomendaciones.

Así que lee muy bien la información que explicaré aquí, para que ese molesto y agobiante dolor de cabeza desparezca o al menos aminore su intensidad.

LEE:¿Cómo Quitar el Dolor de Cabeza por culpa de una Resaca producto de Tomar Mucho Licor?

Comer cosas dulces te puede ocasionar otras molestias además del dolor de cabeza
Algunas personas también pueden experimentar otras molestias como náuseas y ganas de vomitar cuando por ejemplo realizan dietas super estrictas de restricción calórica improvisada, y de pronto de repente comen alguna golosina o postre.

Otras experimentan ganas de vomitar porque simplemente al comer o tomar mucho dulce el cuerpo no puede asimilarlo porque quizá haya problemas con la secreción de insulina o con la resistencia de las células ante esta hormona.

Esto s…

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