Salud física, mental y espiritual

Puedo tomar una bebida isotónica si no hago rutinas de ejercicios con pesas ni practico deportes?

Prepara una bebida hipotónica, isotónica e hipertónica casera

¿La personas con obesidad deben tomar bebidas isotónicas o hipertónicas como el Gatorade, Powerade, entre otras?