¿Dormir después de la rutina de pesas es bueno o malo?
Acostarse a dormir después de termina la rutina de ejercicios con pesas no es malo , de hecho es bueno. Sin embargo, el sentir mucho s...
Home
/
Archives For
septiembre 2015
¿Puedo aumentar mi masa muscular sin tomar batidos de proteínas ni otros suplementos?
¿Será posible aumentar mi masa muscular sin tomar suplementos proteicos o conocidos como batidos de proteínas? O ¿es realmente necesa...
Consumir limón, naranja y kiwi para ganar masa muscular
Si comes limón, naranja y kiwi entre otras frutas que aportan cantidades buenas de vitamina C en tu dieta, puedes aumentar tu masa muscu...
¿Comer muchas proteínas para evitar el sobrepeso es adecuado?
Comer muchas proteínas no te hará evitar subir de peso (no te ayudará a bajar de peso) . Comer alimentos y suplementos proteicos tambi...
Sueño y cansancio después de la rutina de pesas, ¿cómo evitarlo?
Evita el cansancio y el sueño luego de terminar tu rutina de pesas . Al terminar tu rutina con pesas puedes sentir cansancio y mucho s...
¿Al practicar crossfit quemo grasa?
Cuando practicas crossfit puedes quemar algo de grasa , pero no será mucho lo que quemes en el acto en cuanto a grasas de reserva durante...
¿Tomar el batido de proteínas junto con las comidas es bueno o malo?
Tomar tu batido de proteínas junto a tus comidas no es recomendado . Es malo tomar tu batido de proteínas junto con tus comidas, por e...
¿Las sopas de verduras son nutritivas realmente?
Las sopas de verduras pueden llegar a ser muy nutritivas . Pero el hecho de cocinarla por mucho tiempo puede hacer que una sopa de ver...
¿Dextrosa o Maltodextrina cuando entreno con pesas o practico deportes?
¿Tomar dextrosa o maltodextrina antes de entrenar pesas o deportes? Tanto la dextrosa como la maltodextrina pueden ser buenas opcione...
Levanto pesas pero no veo resultados positivos en mi masa muscular, ¿a qué se debe?
Mira por qué no ves resultados luego de alzar pesas . Los entrenamientos con pesas suelen generar buenos resultados en ganancia de mas...
¿Qué sucede si alzo pesas en ayunas?
Realizar la rutina de entrenamiento con pesas en ayunas no es bueno para la salud ni la masa muscular . Alzar pesas en ayunas no es re...