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Mostrando entradas de junio, 2015

Trastornos de la memoria: pérdida de la memoria

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Mira los trastornos que se producen en la memoria, aquellos males que alteran el cerebro y generan pérdida total o parcial de la memoria. La memoria es una función cognitiva que permite al ser humano registrar diferente información que llega al cerebro, para almacenarla y utilizarla cuando sea necesaria o cuando se requiera. Evita malos hábitos de vida que puedan ocasionar su pérdida parcial o total con el paso de los años. EVita que en tu vejez seas un anciano decrépito, porque los buenos hábitos de vida lo pueden evitar.

La memoria es quizás una de las funciones cerebrales más complejas e importantes para la vida del ser humano. Explicar los detalles de cómo el cerebro y las neuronas codifican, almacenan y luego pueden encontrar la información registrada resulta sumamente complejo. Sin embargo tratemos de explicar algunos detalles del proceso y cómo evitar la pérdida de la memoria con el paso de los años.

Todos nuestros sentidos nos proveen información que nuestra memoria almacena,…

Beneficios de la lactancia materna. ¿Por qué es bueno alimentar a tu bebé con leche materna durante muchos meses?

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¿Por qué crees que es tan importante alimentar a tu bebé con leche materna durante muchos meses? Mira los beneficios de la lactancia materna. La leche materna es el mejor alimento para los bebés y a su vez es la mejor vía para completar el desarrollo inmunitario del recién nacido que en sus primeros días aún es inmaduro. Es tan importante el proceso de lactancia para un bebé y se encuentra tan directamente relacionado con la salud del mismo, que la Organización Mundial de la Salud recomienda que la lactancia materna debe permanecer hasta los 2 años de edad, por lo menos.

Respecto de este tema de si es bueno o no alimentar a un bebé varios meses con leche materna, circulan mitos incluso en algunos establecimientos o entidades de salud, los cuales indican que la leche materna no alimenta después de los 6 meses (una total atrocidad). Ante este panorama, continuamente se adelantan campañas para motivar a las madres a mantener por más tiempo la lactancia de su bebé.

De las intervenciones…

Tratamiento láser para la Alopecia o calvicie

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¿El tratamiento láser para la alopecia o calvicie es efectivo? Perder el cabello es motivo de preocupación para muchos hombres y mujeres. En la actualidad el 50% de los hombres padecen algún grado de calvicie y la causa predominante es por factores hereditarios. También se puede perder el cabello por envejecimiento, cambios hormonales, por el uso excesivo de shampoo y secadores, tintes o por tratamientos como la radioterapia. La pérdida parcial o total del cabello se denomina Alopecia y generalmente se desarrolla de manera gradual.

Alrededor del tema existen muchos mitos sobre la irreversibilidad del proceso y al mismo tiempo existen productos y tratamientos que prometen poner fin al problema, pero sus resultados no pueden ser comprobados. Por esta razón surgen otros tratamientos para combatir la alopecia o calvicie.

Una de las más recientes tecnologías para el tratamiento de la alopecia con resultados reales utiliza rayos láser para estimular los folículos del cuero cabelludo. A c…

Ajonjolí: propiedades y beneficios para la salud

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Mira algunas propiedades nutricionales y beneficios del ajonjolí. El ajonjolí o sésamo es una semilla con grandes beneficios y propiedades para mantener en óptimas condiciones nuestra salud. Principalmente tiene efectos sobre el sistema cardiovascular (corazón, arterias, etc.) gracias al contenido en ácidos grasos esenciales (omega 3, omega 6, etc.) los cuales estimulan la producción de HDL (lipoproteínas de alta densidad) que ayudan a erradicar el colesterol que se aloja en las arterias como causa de las LDL quienes los "sacan" desde el hígado y se encargan de acumularlo en las paredes arteriales.

Propiedades nutricionales y beneficios para la salud de comer ajonjolí: El ajonjolí en sí es una planta que perteneciente a la familia de las Pedaliáceas, que en su mayor esplendor podría llegar a alcanzar 1 metros de altura. Su característica principal es el tener flores de color blanco y algunas veces rosadas que la hacen muy llamativa.

La semilla del ajonjolí es conocida com…

5 recomendaciones para cuidar tu cabello. Mitos, verdades y preguntas frecuentes sobre su cuidado

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Aprende cómo debes cuidar tu cabello. Mira algunos mitos y verdades sobre el cuidado del cabello. No todos los cabellos son iguales y hemos escuchado algunos mitos y verdades sobre el cuidado capilar. Expertos en el área aclaran ciertas dudas y qué tan cierto es tener un cabello sano, así que si este tema te interesa lee muy bien para que entiendas y apliques los consejos expuestos a lo largo del artículo.
Preguntas frecuentes sobre el cuidad del cabello
1. ¿Es cierto que los cabellos se acostumbran a un producto?

En algunos casos es cierto y en otros no, por ejemplo cuando se usan productos para la caída del cabello o productos para la dermatitis seborreica, puede ocasionar cierto acostumbramiento, y de acuerdo a la patología hay que cambiar de producto. En el caso contrario, cuando se usan productos para el uso cotidiano (champú, bálsamo o acondicionador) y el cabello no sufre patologías no hay acostumbramiento.

2. ¿Lavar con agua fría ayuda a mantener el cabello sano y brillante?

L…

Hierbabuena: propiedades medicinales, nutricionales y beneficios para la salud

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Mira algunas propiedades nutricionales y medicinales y beneficios para la salud que la hierbabuena aporta. La hierbabuena, también conocida como Yerbabuena o Mentha spicata, es una planta aromática perteneciente a la familia de la Menta. Su agradable y su delicado sabor es muy utilizado en la gastronomía para preparar diferentes recetas, para aromatizar bebidas, jugos y batidos, para realzar el sabor de los postres y tortas y es útil para las ensaladas. Su aroma es asociado con la frescura, por lo que es popular para el uso en el enjuague bucal, cremas de afeitar, jabones y champú. Su aceite es muy benéfico para la piel y es usado además como repelente natural de insectos.

A parte de su uso culinario, la hierbabuena o yerbabuena tiene abundantes aplicaciones en la salud debido a sus propiedades, pues es altamente rica en vitaminas y antioxidantes, como la vitamina A, vitamina B6 (piridoxina), vitamina C, ribloflavina, tiamina, betacaroteno y folatos. El consumo de hierbabuena también…

Madres modernas: aplicaciones para tu Smartphone o Tablet

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Mira algunas aplicaciones para tu smartphone o tablet si te consideras una madre moderna. Las madres de esta época tienen una doble responsabilidad en el hogar. Ellas salen a trabajar cada mañana y se esfuerzan para aportar una parte del sustento familiar. Por otra parte, continúan siendo las amas de casa que se encargan de todos los asuntos del hogar y del cuidado de los hijos. Para esas madres esforzadas que valoran cada minuto de la vida, hemos investigado una serie de aplicaciones tecnológicas que convertirán su Smartphone o Tablet en su asistente personal.

Aplicaciones para el celular o tablet de una madre moderna
Gtasks. Es una sencilla y eficaz aplicación de Listas de Tareas que te ayudará a hacer todas tus actividades. Cuenta con modo local o modo de Cuenta de Google. Puedes sincronizar perfectamente tus tareas con la lista de tareas de Google y compartir tu lista o tarea fácilmente a través de Gmail o como nota de Google Reader, por mensaje de correo electrónico o en Google D…

Mira lo que debes saber para escoger el mejor vino para acompañar tus comidas

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Mira lo que debes tener en cuenta a la hora de escoger un buen vino, o de hecho el mejor vino, para así acompañar todas tus comidas. Antes de continuar, quiero aclarar que No soy partidario de recomendar acompañar los alimentos sólidos con bebidas, sea cual sea (aun si es solamente agua) por distintas razones que explico en el artículo que les dejo en este enlace sobre tomar agua y otras bebidas junto con alimentos. El vino puede estimular la buena digestión si no exagera en su consumo y si se toma antes o después de comer.

También ya he hablado sobre los beneficios de beber una copa de vino al día. Pero entonces, sé que por costumbre, una muy difícil de quitar por cierto, tomar vino como "sobremesa" o acompañante de las comidas en muchos países es algo realmente inevitable. Países europeos como Francia, Italia, España, Portugal y Suarmericanos como Uruguay, Chile y Argentina.

Por esta razón, aunque de nuevo repito que No recomiendo el consumo de líquidos junto con los al…

Propiedades nutricionales del jengibre y beneficios para la salud de consumirlo

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Mira algunas propiedades nutricionales y beneficios para la salud que el jengibre aporta. El jengibre ha sido utilizado por milenios como un ingrediente de la cocina debido a su aroma y sabor picante, pero también ha sido usado con propósitos medicinales. Las abuelas lo han usado como remedio casero para aliviar dolores musculares, afecciones digestivas y como expectorante natural. Si te interesa este tema, te recomiendo leas atentamente este artículo para que empieces a consumir jengibre si aun no lo haces o para que continúes con su ingesta si ya lo venías haciendo.

El jengibre aporta muchos beneficios para mantener un estado de salud óptimo. La tradición afirma que el jengibre disminuye los mareos y náuseas, e incluso le atribuyen la capacidad de evitar el mareo inducido por el movimiento (en aviones, barcos, buses, otros) aunque éste último efecto ha sido discutido por diversos científicos que debaten la efectividad real debido a sus componentes y quienes afirman que solo se trat…

¿Cómo prevenir el cáncer de mama y cómo detectarlo a tiempo?

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¿Es posible prevenir el cáncer de mama? Mira en este artículo cómo podrías prevenir que el cáncer de mama se manifieste y afecte tu salud. El cáncer de mama es la primera causa de muerte en las mujeres en muchos países alrededor del mundo. Por tal razón en este artículo, de acuerdo a los especialistas, te explicamos cómo prevenir a tiempo esta enfermedad y una posible detección que implique cambios de hábitos para mejorar la calidad de vida por medio de la optimización de la salud general del organismo.

¿Qué tan común es el cáncer de mama y qué puedo hacer para prevenirlo?
El cáncer de mama es una enfermedad que va en ascenso. Anualmente fallecen más de 3 mil mujeres alrededor del mundo, de acuerdo a los Ministerios de Salud y Protección Social de cada país; dando un dato de mucha importancia que se perfila como un problema de salud pública en crecimiento. De manera que es prioritaria la implementación de estrategias de detección temprana y prevención de la enfermedad para su control.…

Cuidado de los senos o mamas durante la lactancia

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Mira cómo debes cuidar tus senos o también conocidos como mamas, durante la lactancia. Dar pecho a los bebés es uno de los mejores momentos de la vida puesto que se estrecha el vínculo de afecto y amor entre el bebé y la madre. Así mismo existen beneficios para ambos lo cual favorece la salud, estimulación, seguridad, entre otros. Sin embargo este proceso de amamantar se convierte en dolor o molestia si los senos o pezones se encuentran congestionados, irritados o con grietas. Una situación incómoda para la madre y también insatisfactoria para el bebé.

Consejos para cuidar tus senos (mamas) durante el período de lactancia

1. Usar siempre un brasier materno o un sujetador adecuado, con buena sujeción en la espalda, sin aros y de fácil acceso. Esto permitirá que haya un buen equilibrio de peso y que no se dilate excesivamente el tejido de los senos. Es conveniente usar esta prenda tanto de día como de noche, mientras dure la lactancia.

2. Colocar los protectores de lactancia para evit…

Beneficios de consumir alimentos orgánicos o ecológicos

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Mira algunos beneficios para la salud que se logran por comer alimentos orgánicos o ecológicos. Los alimentos orgánicos o ecológicos son aquellos que se cultivan y procesan utilizando métodos naturales, cuyo principal objetivo es lograr productos alimentarios que no contengan aditivos químicos, ni compuestos sintéticos y que en todo su ciclo de crecimiento y producción no hayan tenido contacto con pesticidas u otros elementos agroquímicos. Son además ricos en vitaminas y minerales y por esta razón los alimentos orgánicos son tan necesarios para mantener un buen estado de salud en nuestro cuerpo.

Del mismo modo, los productos orgánicos (alimentos y bebidas) traen muchos beneficios porque son libres de manipulación genética (no transgénicos) y no se producen aplicando elementos químicos para acelerar la cosecha o aumentar su producción. De tal modo se evitan ciertos problemas que pueden empezar a generar problemas en órganos del sistema digestivo como el estómago, el hígado y los inte…

Terapia láser para tratar adicción al cigarrillo para poder dejar de fumar

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¿La terapia láser para tratar e intentar curar la adicción al cigarrillo es efectiva para que la persona deje de fumar? La adicción al cigarrillo puede curarse mediante una terapia con láser frío. Conoce en qué consiste. Hoy en día, cuando se impone una onda de bienestar total en el mundo, dejar el cigarrillo resulta más que necesario. Y para lograrlo han llegado al mercado de distintas partes del mundo parches y chiclets, hasta métodos de hipnosis. Pero desde hace varios años existe un tipo de láser que promete acabar con esta y otras adicciones de raíz. En este artículo explicaremos las ventajas de este revolucionario tratamiento que ataca no solo esta sino otras adicciones.
Terapia láser para tratar la adicción al cigarrillo
¿CUÁNTO SE NECESITA?

En promedio, se requieren entre dos y tres sesiones de una hora. La segunda se aplica a los quince días de la primera, y la tercera al mes. En el caso de la ansiedad, el estrés y la adicción al cigarrillo, se pueden necesitar de una sola se…

¿Cómo evitar el cáncer de piel por exposición al sol?

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Mira cómo puedes evitar el cáncer de piel por la exposición continuada a los rayos del sol. Es probable que te estés preparando para tomar unas merecidas vacaciones. Y seguramente ya tienes lista tu maleta, el traje de baño, una cámara para grabar todos los recuerdos y la ropa para salir a conocer los sitios en el día y las noches. Pero ¿dedicaste el tiempo suficiente para escoger un bloqueador adecuado? ¿pensaste en adquirir un sombrero o gorra que te proteja a ti y a tus acompañantes (familiares, amigos, pareja, etc.) de los rayos UVA? ¿Le has preguntado a tu médico si debes tomar un protector solar oral? Si aún no has hecho estas tareas, vale la pena que leas lo siguiente: según estudios de la fundación Skin Cancer, con sede en Estados Unidos, cada año se diagnostican más de 13 millones de casos de cáncer de piel en el mundo.

Ten en cuenta todo lo que te digo para que puedas evitar el cáncer de piel, ya que de ellos, el 90% de los cánceres no son melanoma, están asociados a la ex…

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